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2025年健身教练每日一练《理论知识》3月8日

2025年健身教练每日一练《理论知识》3月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1186

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》3月8日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 提高臀大肌伸展性后，在室外跑步过程中，步幅会增大（）

A对

B错

2. 在坐姿踢腿时，躯干要保持稳定

A对

B错

3. 每日摄入蛋白质的含氮量大于机体排出的氮量称为氮平衡。

A对

B错

1. 中国居民膳食营养参考摄入量表研究组推荐：除婴儿外，碳水化合物的适宜摄入量应占总能量( )

A25%-35%

B35%-45%

C15%-25%

D55%-65%

2. 在进行高位下拉时，肩关节的运动是（）

A外展

B内收

C水平屈

D水平伸

3. 教练在给会员做腘绳肌伸展时最佳姿势是（）

A蹲姿、伸展腿同侧

B单膝跪姿、伸展腿同侧

C站姿、伸展腿异侧

D单膝跪姿、伸展腿异侧

1. 哪些需要根据医嘱训练（）

A体脂率36%

B重度脂肪肝

C每天吸烟20根

D高血压

2. 健身教练在建康问卷中应该随时掌握的信息是（）

A家族病史

B个人资料

C健康态度和看法

D紧急情况下的某些信息

3. 膝关节的韧带中，限制胫骨上端向前、后移位的是（）

A前交叉韧带

B后交叉韧带

C胫侧副韧带

D腓侧副韧带

1. 网球肘的成因？

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