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2025年健身教练每日一练《理论知识》2月26日

2025年健身教练每日一练《理论知识》2月26日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1084

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》2月26日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 关节腔内是正压，是维持关节稳定的重要因素。

A对

B错

2. 离心收缩时肌肉做负功

A对

B错

3. 肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成。

A对

B错

1. 在抗阻力训练中国年呼吸方法很重要，下列不正确的是（）

A离心吸气

B憋气会对身体产生负面影响

C憋气时会使胸内压上升

D导致血压升高

2. 对于一个健康的成年人来说有氧运动的阈值取决于最初的体适能水平，这个运动强度大约是( )

A40%-70%

B65%-95%

C65%-90%

D50%-85%

3. 静力练习时肌肉的肌用力形式是（C）。

A离心收缩

B等动收缩

C等长收缩

D向心收缩

1. 颈部劳损的锻炼需要注意（）

A限制进行特殊型的运动

B进行医务监督

C采取高强度训练

D进行医学检查

2. 健身教练中回复客户希望开始进行锻炼的要求时，要根据（）进行回应

A体适能测试结果

B健康状况的调查

C行为习惯

D生活方式

3. 通过周期改变（）来改变抗阻力训练计划可以提高运动能力

A频率

B负荷

C强度

D饮食

1. 简述我国体育的任务？

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