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2025年健身教练每日一练《理论知识》2月11日

2025年健身教练每日一练《理论知识》2月11日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：470

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》2月11日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 中枢神经系统包括位于颅腔的脑和脊柱内的脊髓，以及分布在体表的躯体神经

    A对

    B错

  • 2. 喙肩韧带有固定肱二头肌长头腱于结节间沟的作用。

    A对

    B错

  • 3. 肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成。

    A对

    B错

  • 1. 糖尿病患者进行抗阻力训练时，应采用最大负荷的（ ）

    A20%-30%

    B30%-40%

    C40%-60%

    D60%-70%

  • 2. 从运动技能形成的规律者，健身指导员纠正错误动作的关键时机在（）。

    A泛化阶段

    B分化阶段

    C动作定型阶段

    D泛化和分化阶段

  • 3. 在下面练习中菱形肌和胸小肌同时参与用力完成动作的是（ ）

    A坐姿划船

    B俯身划船

    C高位下拉

    D单臂划船

  • 1. 骨盆可以绕髋关节的（ ）运动

    A额状轴

    B矢状轴

    C垂直轴

    D混合轴

  • 2. 既属于单关节又属于单动关节的是（ ）

    A肩关节

    B肘关节

    C髋关节

    D桡尺关节

  • 3. 发展核心肌肉力量的动作是（ ）

    A半仰卧起坐

    B站姿杠铃弯举

    C卧推

    D坐姿蹬腿

  • 1. 什么是迟发性肌肉酸痛？
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