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2025年健身教练每日一练《理论知识》2月8日

2025年健身教练每日一练《理论知识》2月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：158

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》2月8日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 蛋白质是构成人体的重要物质，是人体必不可少的营养素，所以多多益善。

A对

B错

2. 客户的健身目的，是健身教练制定抗阻训练计划的主要依据（）

A对

B错

3. 脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损伤，并以腰部损伤多见，如健身者腰背筋膜炎、腰椎间盘突出、脊椎椎板骨折（）

A对

B错

1. 由胸骨和锁骨构成的关节为( )

A平面关节

B圆柱关节

C球窝关节

D鞍状关节

2. 一名合格的健身教练要明白哪些属于高危动作，下列（）

A引体向上

B硬拉

C颈后下拉

D俯卧挺身

3. 在抗阻训练超负荷原则中方法很多，下列哪一个不能达到（）

A增加重量和组数

B增加组间间隔时间和训练的整体时间

C增加每周的训练频率

D组间间隔时间相应缩短训练总量不变

1. 下列哪些器械不适合膝关节薄弱者进行锻炼（）

A跳绳

B踏板

C固定自行车

D游泳

2. 有腰部劳损的锻炼着在运动中需要注意的是（）

A无需限制活动

B需要限制进行特殊类型的活动

C不用医学检查

D建议进行医学检查

3. 肩胛骨在（）以前是不旋转的。

A外展至30度

B外展至60度

C前屈至30度

D前屈至60度

1. 社会主义职业道德的共同要求是什么？

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