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2025年健身教练每日一练《理论知识》2月7日

2025年健身教练每日一练《理论知识》2月7日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：128

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》2月7日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解

    A对

    B错

  • 2. 肌肉力量是体适能其他要素的基础

    A对

    B错

  • 3. 影响人类健康行为的因素有环境因素与遗传因素，因此，人类的健康行为是与生俱来的。

    A对

    B错

  • 1. 社会体育指导员根据等级进行分类，初级是国家职业资格( )

    A二级

    B三级

    C四级

    D五级

  • 2. 健身教练给会员上私教课的运动计划实施过程中（ ）

    A运动的间隔时间

    B运动强度的监控

    C运动的习惯

    D运动的器械选择

  • 3. 与慢肌纤维相比，快肌纤维的特征是（ ）

    A肌纤维直径粗，毛细血管丰富

    B肌纤维直径粗，线粒体数目多

    C肌纤维直径粗，肌浆少

    D肌纤维直径细，毛细血管少

  • 1. 抗组训练过程中动作的选择，下列描述正确的是（ ）

    A应在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作

    D每次训练课、对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 2. 膝关节的韧带中限制膝关节过伸的是（ ）

    A颈侧副韧带

    B腓侧副韧带

    C前交叉韧带

    D后交叉韧带

  • 3. 健身教练想要评价客户的健康状况，可以通过（ ）方式

    A体适能测试结果

    B被确证的疾病及某些疾病证候或症状

    C某些疾病发生的潜在危险因素

    D生活方式或行为习惯

  • 1. 肌腱在人体中的功能？
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