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2025年健身教练每日一练《理论知识》1月26日

2025年健身教练每日一练《理论知识》1月26日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1473

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》1月26日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 一般健康者可进行任何无需医务监督的剧烈运动

A对

B错

2. 如果ROM下降，某些动作会出现障碍，容易受伤，并且会影响到一个人的正常生活质量。

A对

B错

3. 在体测时了解到客户有心脏病的家族史，只要不是剧烈运动都不需要进行医务监督（）

A对

B错

1. 由骶骨关节面和髂骨关节面构成的关节为（）

A骶髂关节

B走骨结节

C髋关节

D骨盆

2. 下列关于糖储备说法正确的是（）

A糖储备包括肌糖原、肝糖原和血糖

B全身肌糖原约75~90g

C肝糖原约250g

D大脑一般主要靠肌糖原功能

3. 运动后，( )可以使脉搏输出量和心输出量恢复正常，心率逐渐下降，对血管系统起到保护作用，加快身体的恢复。

A力量练习

B快走快跑

C做俯卧撑

D慢走拉伸

1. 限制髋关节过度回旋的是（）

A髂股韧带

B耻股韧带

C坐股韧带

D股骨头韧带

2. 以下可以采用对握的训练动作是

A哑铃飞鸟

B引体向上

C俯身划船

D哑铃侧平举

3. 运动计划主要有三大部分，其中基本部分的内容有（）

A平衡性

B抗阻训练

C有氧运动

D准备活动

1. 水分在运动训练时的重要性

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