2024年健身教练每日一练《理论知识》2月26日

考试总分:10分

考试类型:模拟试题

作答时间:60分钟

已答人数:940

试卷答案:有

试卷介绍:2024年健身教练每日一练《理论知识》2月26日专为备考2024年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

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试卷预览

  • 1. 做卧推训练时,肘关节降至肩关节以下才可以停止下降动作

    A

    B

  • 2. 不断提高一个人的柔韧性可以提高运动效果和安全性( )

    A

    B

  • 3. 在营养素中三大能源物质都能供能,所以只摄入一种就可以了( )

    A

    B

  • 1. 女子肥胖体脂百分比超过多少为肥胖( )

    A0.25

    B0.3

    C0.4

    D0.45

  • 2. 会员在做标准卷腹动作时,下列可以采用技术要领是( )

    A颈部尽量发力

    B脊柱保持中立为

    C躯干前屈腰椎不要离开地面

    D用力时憋气

  • 3. 对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习,为避免负荷过大,不宜超过( )。

    A3

    B2

    C5

    D4

  • 1. 限制足过度内翻的韧带有( )

    A三角韧带

    B距腓前韧带

    C距腓后韧带

    D跟腓韧带

  • 2. 脊柱侧屈可伸展()。

    A腹外斜肌

    B腹横肌

    C腹直肌

    D腹内斜肌

  • 3. 下列关于国绳肌PNF伸展操做的描述,错误的是( )

    A当国绳肌有较明显的牵拉感时让客户做静力性等长对抗

    B静力性对抗中需要大腿在髋关节处伸并持续

    C静力性等长对抗时间为6秒,放松6秒

    D等长对抗时间12~30秒,被动伸展时间为6秒左右

  • 1. 五脏六腑的五脏指哪些?